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下面附上一則新聞讓大家了解時事



娘娘孫儷生了兩個「皇子」，身材卻像少女一樣纖細，除了有著天生麗質的DNA，私下的努力也是必須的！孫儷表示，想要健康首先要了解自己的身體，所以即便身在劇組，她也保持著難以想像的良好作息和飲食習慣，比如晚上10點半入睡，早上6點半起床，倒立5分鐘來消除水腫，然後用一張面膜、一杯薑汁水和清粥小菜開啟一天的工作。

別說在忙碌的演藝圈，孫儷的生活可能甚至比大多數朝九晚五的上班族都健康。不拍戲的時候，她每天都早睡（「有時候哄寶寶睡覺，哄著哄著自己就睡著了」）、早起、喝一碗熱粥，然後去運動。「所有的運動我都喜歡，都想要嘗試。我喜歡運動那種自發出汗的感覺，而且運動後會覺得神清氣爽，可以很積極地面對生活，因為主動讓身體動起來，就會帶動自己的情緒。」 說到運動，孫儷的語氣中都多了幾分活力。「我跟幾個練跳舞的朋友聊過，我們好像從小就習慣了讓身體動起來的狀態，所以現在也保持著很好的運動習慣。」

最近，她的新寵是皮拉提斯。「皮拉提斯讓我更了解自己，感受自己身體的問題，解決問題，教我如何正確使用自己的肌肉和力量。」孫儷說，「第一次練皮拉提斯也就今年5月，我突然發現自己以前運動經常沒用對肌肉，該用腹肌的時候我用的是肩背的力量，對背部傷害很大。其實不是所有運動都適合我，比如教練一開始就不讓我做仰臥起坐，因為我都是肩部和頸部在用力。」

孫儷喜歡的另一種運動，是在種著梧桐樹的小街道上跑步或散步。「上海的梧桐樹讓我很驕傲，就算是盛夏，我也願意在梧桐樹下跑步、散步，很舒服，而且有很多驚喜。」孫儷說，前兩天，她正順著自己每天都走的一條路慢跑，突然看到前面發生了些小狀況，只能繞行。一開始她還有點不開心，但走著走著，發現這條新路線不僅離家更近，而且周圍環境也蠻好。「有時候，生活會給我們一點小驚嚇和小沮喪，但這不全是壞事，反倒可能找到更棒的選擇。」 這樣的運動習慣，讓孫儷當了媽媽之後，恢復身材毫無壓力。

當然偶爾節制飲食也是必要的，孫儷曾在微博上感嘆：「同事們在吃霜淇淋，都在形容如何美味，我用無比渴望的眼神望著他們，他們把冰淇林伸向了我，讓我聞了聞。真的，太殘忍了，就聞了一下。（淚）」

※來源：悅己雜誌, 孫儷微博

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工商時報【陳碧芬╱台北報導】

當機器人技術、人工智慧（AI）、機器學習等開啟自動化的新紀元之際，也隱藏大規模失業的可能？麥肯錫全球研究院（MGI）最新估計，全球經濟中有相當於12兆美元的工作活動可以馬上就自動化，實際卻僅有不到5％的職業會全面被自動化取代。

麥肯錫董事暨台北分公司總經理章錦華昨（13）日表示，工作者和自動化不是零和博弈，對台灣來說，可以用對的策略讓自動化為台灣產業解決五缺問題，還能進而出現更多的就業機會。

章錦華指出，自動化是數十年的長期作戰，需要多面向的機器人（robotic）產業鏈支援，台灣同時擁有模組、組裝、零組件等成熟業者，有很大的發展潛力，且政策上正協助硬體業者加值到製造服務業，加上推動亞洲矽谷新創事業，台灣有很好的機會進入「人機併肩」，共同發展經濟。

麥肯錫資深董事魏世民（Bill Wi購物seman）表示，過去兩年，麥肯錫研究自動化技術及其衝擊，包括800多種職業所涵蓋2,000多項工作活動，結果發現，因自動化而產生「質變」的職業，要比因自動化而消失的職業還要多，即被自動化排擠或取代的工作者，多是缺少了與時俱進的在職訓練及新技能學習。

魏世民指出，自動化及技術已發展許久，研究顯示，全球工作活動的49％可因改善現有技術而實現自動化，估計自動化對目前工作活動的產生衝擊，需數十年的時間才能充份發酵，「現在根本還談不到大規模失業的時候。」

章錦華認為，每項職業的不同工作活動都有轉化為自動化的潛力，台灣一則可以因此掌握自動化機器人的全球龐大商機，另若現在開始培育員工就地「轉業」，建立與機器併肩工作的技能，台灣將會出現更多的就業機會。

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